很多女性都很注重外表的美丽，对外衣的选择和注意力多于内衣，殊不知内衣对女性美丽造成的影响更大，且关乎于身体健康。在这里给大家一个温馨提醒：内衣永远重要过外衣！在选择内衣的时候要比选择外衣更认真仔细哟！

一、内衣的尺码

在选择内衣之前，你对自己的尺码了解吗? 平时人们所说的A、B还有75、80以及36、38各是什么意思？

第一步：首先测量自己的下胸围

下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm

下胸围的尺寸对照

32 34 36 38 40

70cm75cm80cm85cm90cm

第二步：确定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，

罩杯尺寸= 上胸围-下胸围

所以，我们平时说的75B，75就是下胸围，B就是罩杯大小的意思。

二、内衣的杯型

通常我们所说的内衣有1/2杯，3/4杯和全罩杯。总的来说1/2杯上托效果比较好，而3/4杯集中效果好，全罩杯适合丰满的mm。不过丰满的mm也可以选择承托较好的1/2杯和3/4杯，这个要看内衣具体的设计了。

三、关于内衣的品牌

“内衣永远比外衣重要”，这话一点也不过，不说内衣比外衣贵起码也得在一个价位上，特别随着年龄的增大，减肥、内分泌变化等因素，女人的胸部总是不容乐观，一个好的内衣品牌带给我们的往往比你想象的更多。每个品牌都有不同价位的内衣，从一百多到上千元的都有，别用地摊上十几元一件的内衣来打发你比较宝贵的胸部，她需要的不一定是花哨，但一定要舒适，要健康。要想身材永远保持18岁的美丽曲线，就要尽早进行保养。近年来，健康、舒适又能轻松塑形的功能型塑身内衣大受女性欢迎。身材变形的女性必须要穿，魔鬼身材的女性更要穿，因为好身材要保持；地心引力的影响，身体的肌肉每年要下垂约0.6公分哦。

四、如何购买内衣

第一原则：试

所有的内衣专柜都提供你试穿的机会，不要因为偷懒或者害羞就胡乱买一件拿回家，除非是购买第二件相同款式型号的内衣而在此期间你的身材没有发生丝毫变化。一件件往下试直到你觉得比较舒服比较贴身的那一件，否则不要买单。

试内衣的小技巧：去购买内衣的时候比较好穿着有弹性的贴身薄衣，试到满意的内衣以后把自己的衣服套上，并走出去请你的朋友或者在大镜子里面仔细观察胸型是否满意，腋下和背后是否有赘肉和勒痕，如果做到这几点都满意就可以买单了。这招也是吃了多次亏才总结出来的，有些时候去买内衣穿着在小镜子里看着很好了，但是回家以后却发现外面穿上衣服效果不好，所以这个步骤一定不能省。其次是面料，设计，裁剪也很重要！

五、内衣的保养和寿命

所有的专柜小姐都会告诉你内衣要用手洗，如果你有滚筒洗衣机的话，可以去买一个内衣洗衣袋，网眼布做的象渔网一样的小圆盒子，然后把洗衣机调到轻柔洗涤，这样做是不伤内衣的；如果不是滚筒的洗衣机偶滴做法是用内衣洗涤液浸泡1个小时，然后随便挤挤水漂干净就可以了。千万不要用手搓或者拧，那样内衣肯定会变形。比较后不要暴晒，有的妈妈老说内衣要晒晒太阳才杀菌，可这样做也会损伤我们昂贵的内衣，选择带有杀菌功能的内衣洗涤液吧。

内衣发生变形就一定不能穿了，一般来说一件内衣的寿命是6个月(换着穿)，保养得当会延长一些，但比较长也不会超过一年，可以多买几件换着穿，时间能更长一些。

六、硅胶的隐形文胸、布的隐形文胸

现在市面上的隐形内衣主要有硅胶的和布的两种，两者集中效果都不错，但硅胶的缺点就是比较厚重，容易导致胸部下垂;布的隐形内衣透气性要好得多，也很轻薄，但价格较前者要高一些。隐形内衣的一个通病就是不能长时间佩戴，因为它是直接粘在皮肤上的，时间长了容易造成皮肤过敏。不过穿吊带或者露背装的时候可以肆无忌弹了，不用担心走光的问题，是偶比较热爱滴内衣之一。硅胶的和布的隐形文胸比较大的区别在于硅胶是一整个粘贴在皮肤上的，而布的这种胶面呈一个环状，中间的部分是没有胶的，所以透气性更好一些。

隐形内衣的保养问题：每次用过以后用一点洗手液洗洗晾干就可以了，布的那种在晾的时候要在下面垫一个毛巾，因为吸水的原因，干的时间要更长一些，如果是去游泳什么的比较好还是硅胶的。

提醒你内衣"过期"的6现象

1、胸杯经常上移

会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，内衣自然也就跟着上去了。

2、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个：一是内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落;二是选错肩带款式。

3、胸部有压痕

内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。

4、内衣太压胸

罩杯小了的话会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。

5、罩杯太空荡

佩戴内衣后上方显得太空荡，说明罩杯太大，因此乳房无法完全充满罩杯。罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是 不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。如果过大，就容易胸部下垂变形。

6、背部有勒痕

背部有勒痕，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

关爱乳房健康，从您的文胸开始！

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